Кинезиотейпирование
Кинезиотейпирование – это современная терапевтическая методика, назначаемая при болях, растяжениях, мышечной усталости и травмах. Во время процедуры на область обработки накладываются специальные лейкопластыри/ ленты (тейпы) имеющие хлопковую или синтетическую основу, покрытые гипоаллергенным клеящим слоем. Во время носки растягиваются на 30-40% от своей первоначальной длины, что делает их похожими на человеческую кожу. Мышцы, связки и суставы временно фиксируются в определенном положении, но их подвижность практически неограниченна.
Особенная структура волокон ленты имеет высокую воздухопроницательность, что позволяет коже «дышать», приподнимает кожу на микроскопическом уровне, благодаря чему улучшается циркуляция крови и лимфы, отталкивает воду и пот с ленты, быстро сохнет после тренировки, купания или душа.
В зависимости от основы тейпов (хлопок или синтетика) их можно использовать от нескольких дней и до более недели, без проблем выдерживая высокий темп тренировок или соревнований в любых внешних условиях, не теряя при этом своих свойств, обеспечивая 24-часовой терапевтический эффект
Механизм действия тейпирования
Мышцы не только приводят в движение части нашего организма, но также способствуют венозному кровообращению и движению лимфы.
В отличие от кровеносной системы лимфатическая система не имеет собственного сердца – насоса, способного обеспечить движение лимфатической жидкости. Движение лимфы полностью зависит от активности скелетных мышц. В результате мышечная дисфункция создает основу для многих других проблем. Поэтому больше внимания следует уделять восстановлению функции мышц, чтобы активировать и ускорить процесс заживления травмы.
С другой стороны, если мышца травмирована, она воспаляется и опухает, а это уменьшает пространство между тканями дермы и мышцей, что приводит к ухудшению оттока лимфы, необходимой для удаления поврежденных продуктов распада. Это сжатие также влияет на рецепторы боли, расположенные в ткани кожи, которые, в свою очередь, передают «сигналы дискомфорта» в мозг. Этот тип боли известен как миалгия или мышечная боль.
Показания к применению
- Остеохондроз, артрит, сколиоз;
- Травмы;
- Посттравматические состояния;
- Ушибы мягких тканей тела, верхних и нижних конечностей;
- Ахиллобурсит, тендинит, фасциит;
- Профилактика различных спортивных травм;
- Неврологические проявления остеохондроза шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника;
- Растяжения связок суставов верхних и нижних конечностей;
- Воспалительные процессы;
- Патологии мышечной ткани;
- Нарушение кровообращения и оттока интерстициальной жидкости.
Кинезиотейпирование имеет и противопоказания. Прежде всего, следует с осторожностью отнестись к процедуре тейпирования пожилым людям со слабой и чувствительной кожей. Это касается и людей с системными заболеваниями кожи и повреждениями кожи.
Противопоказания к тейпированию:
- Открытые раны и трофические язвы;
- Экзема;
- Аллергия на акрил;
- Ксеродерма (пергаментная кожа);
- Первый триместр беременности;
- Индивидуальная непереносимость.
Подготовка к тейпированию
Никакой специальной подготовки к данной процедуре не требуется. Для обращения к врачу возьмите на прием данные обследования (рентген, МРТ, КТ, УЗИ – при наличии), а также консультативные заключения, если таковые имеются.
Преимущества методики
Кинезиотейпирование имеет множество преимуществ, среди которых:
- Отсутствие побочных эффектов;
- Отсутствие лекарственной нагрузки на организм;
- Минимальное количество противопоказаний;
- Продолжительность воздействия (тейпы можно использовать до 5 до 7 дней);
- Ленты легко носить с одеждой и обувью;
- Совместимость с другими методами лечения;
- Широкий перечень показаний.
Положительные эффекты кинезиотейпирования:
- Снимает воспаление;
- Уменьшает болевые ощущения;
- Улучшает кровообращение и движение лимфы;
- Нежелательные движения ограничены;
- Обеспечивает поддержку суставов и мышц;
- Восстановление ускоряется.
Метод кинезиотейпирования признан во всем мире. В настоящее время тейпы используются в больницах, медицинских центрах, клиниках, реабилитационных центрах, профессиональных спортивных командах и учебных заведениях.
